แผนการออกกำลังกาย - RepKeeper
แผนการออกกำลังกาย - RepKeeper เป็นแอป iPhone ฟรีที่พัฒนาโดย David Hull มันอยู่ในหมวดหมู่ไลฟ์สไตล์และหมวดหมู่ย่อยของสุขภาพและการออกกำลังกาย แอปนี้มีการฝึกอบรมที่เชื่อมโยงกับวิทยาศาสตร์ที่ปรับแต่งให้เหมาะสมกับเป้าหมายของคุณเพื่อให้ได้การออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุด RepKeeper ใช้หลักการวิทยาศาสตร์ปัจจุบันในการจัดทำแผนการออกกำลังกายที่รวมอยู่ในการออกกำลังกายที่ถูกต้อง ชุด, ครั้ง, น้ำหนัก, และเวลาพักการฝึกอบรมที่เหมาะสมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการฝึกอบรมของคุณ
ทางเลือกที่แนะนำมากที่สุด
หนึ่งในคุณสมบัติที่โดดเด่นของ RepKeeper คือความสามารถในการสร้างแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลขึ้นอยู่กับเวลาที่คุณมีอยู่, วันการออกกำลังกาย, อุปกรณ์, และการเน้นกล้ามเนื้อ นี้ช่วยให้คุณปรับการฝึกอบรมของคุณให้เข้ากับวิถีชีวิตของคุณได้อย่างราบรื่น แอปยังให้การเข้าถึงคำแนะนำวิดีโอการออกกำลังกายกว่า 100 คำแนะนำ ช่วยให้คุณเรียนรู้การออกกำลังกายใหม่และปรับปรุงรูปแบบของคุณได้อย่างละเอียด
ด้วย RepKeeper คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณในห้องยิมและคงไว้ในสภาพที่ดีด้วยการวิเคราะห์ที่ละเอียด มองเห็นความสำเร็จของคุณ, ตรวจสอบประสิทธิภาพของคุณ และเฉลยความสำเร็จในการออกกำลังกาย แอปยังมีการเสนอสมาชิกไม่จำกัดสำหรับปลดล็อกการออกกำลังกายไม่จำกัด
โดยรวมแล้ว แผนการออกกำลังกาย - RepKeeper เป็นแอปฟิตเนสที่ครอบคลุมที่รวมการฝึกอบรมที่เชื่อมโยงกับวิทยาศาสตร์, แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล, คำแนะนำในการฝึกอบรม, และการติดตามความคืบหน้าเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายทางด้านสุขภาพของคุณ
